Một video TikTok hơn 21 triệu lượt xem đã khơi mào làn sóng tranh cãi: liệu việc đi ngủ khi tóc còn ướt có thể gây nấm trên da đầu? Chuyên gia da liễu nói gì về hiện tượng “hair mold” đang khiến cộng đồng làm đẹp lo lắng?
“Nấm tóc” – nỗi ám ảnh mới của hội yêu tóc
Trên TikTok, đoạn video của Kaley (@allthingskaley) chia sẻ nỗi sợ “nấm đầu” khi để tóc ướt đi ngủ đã thu hút hàng triệu người xem và hàng ngàn lượt bình luận đồng cảm. Rất nhiều người thừa nhận họ cũng sấy tóc ngay sau khi gội vì sợ tóc ẩm sẽ sinh nấm mốc hay còn được gọi bằng cụm từ “hair mold”.
Từ đây, cụm từ “nấm tóc” trở thành đề tài gây tranh cãi và khiến cộng đồng yêu làm đẹp hoang mang: liệu mái tóc có thể thực sự trở thành “ổ” cho nấm mốc phát triển?
Sự thật từ chuyên gia?
Theo bác sĩ da liễu Sharon Wong (thuộc Quỹ Da Liễu Anh Quốc), tóc và da đầu không phải là môi trường lý tưởng cho nấm mốc thông thường phát triển. Những loại nấm xuất hiện trên thực phẩm hỏng hay tường nhà ẩm mốc không giống với vi sinh vật tồn tại tự nhiên trên da đầu con người.
Tuy nhiên, một mối nguy khác lại xuất hiện từ chính… chiếc gối bạn nằm mỗi đêm. Khi bạn ngủ với mái tóc còn ướt, độ ẩm từ tóc sẽ thấm vào vỏ gối, khiến vải luôn trong tình trạng âm ẩm – môi trường lý tưởng cho nấm mốc phát triển thật sự. Mùi ẩm mốc, các triệu chứng kích ứng da mặt hay gàu nhiều hơn đều có thể xuất phát từ thói quen tưởng như vô hại này.
Có nên để tóc khô tự nhiên?
Câu trả lời là có, miễn là bạn để tóc khô hoàn toàn trước khi lên giường. Tóc ướt vốn yếu hơn tóc khô, dễ gãy rụng, xù rối và tạo cảm giác “bí da đầu” đặc biệt nếu bạn quấn khăn ẩm hoặc nằm trên vỏ gối không thông thoáng.
Nếu không thích dùng máy sấy, bạn có thể lựa chọn khăn microfiber siêu thấm để hút nước nhanh mà không làm rối tóc. Kết hợp thêm kem dưỡng tóc khô tự nhiên sẽ giúp tóc mềm, giữ nếp mà không cần dùng nhiệt. Trong trường hợp cần sấy tóc, đừng quên sử dụng sản phẩm bảo vệ nhiệt và sấy ở khoảng cách an toàn để tránh gây tổn thương chân tóc và da đầu.
Một mẹo nhỏ từ các chuyên gia: nếu bạn có thói quen để tóc khô tự nhiên, hãy đảm bảo rằng tóc đã khô hẳn trước khi nằm ngủ. Trong trường hợp vẫn thích để tóc ẩm, hãy thay vỏ gối hằng ngày và giặt phơi kỹ càng. Nếu tóc khô, tần suất thay vỏ gối mỗi tuần là đủ.
Tóc bạn có thể không mọc ra nấm, nhưng chiếc gối thì có thể. Để tránh “nuôi nấm” mỗi đêm, hãy đảm bảo tóc khô hoàn toàn trước khi ngủ – một hành động nhỏ nhưng đủ để bảo vệ cả sức khỏe da đầu lẫn chất lượng giấc ngủ của bạn.
